你可以去做心電圖，心臟彩超以及相關檢查，首先看一下有沒有心肌心律不齊或者心肌供血不足的病變。其次就是改善你的睡眠狀態，這個年齡也不排除是植物神經紊亂。是安神補腦液和谷維素對癥治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，應該考慮目前你的情況，屬于植物神經功能調節紊亂引起的典型表現。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，可以口服調節神經和改善睡眠的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你就是進入不到深度睡眠，其實這樣醒來后也覺得沒睡覺似的，頭昏腦脹，可以適當的吃些調理神經的藥物，調節一下睡眠。
      指導意見：
      睡覺時精神上已經睡覺了，可為什么心卻很定，感覺身邊什么事自己都知道，有時候心胸絞痛，想問問醫生是怎么回事
      
      以上是對“睡覺時精神上已經睡覺了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！