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17歲163還能長高嘛

男 | 17歲 2018-01-22 17:12:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 17歲163還能長高嘛。。 雖然有點不好意思但是之前經(jīng)常ZJ現(xiàn)在看朋友都比我高了我想問問還能長高嘛

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：83
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2022-11-01 13:06:36 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，17歲正是長身體的時候，要從生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上改善。要保證充足的睡眠，睡前可喝半斤牛奶，做運動，尤其是一些伸展性運動。要多吃些豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，尤其是鈣，這對長個子是很有益處的。
      

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