你好！針對你的問題。很有可能是膝關節存在骨性關節炎吧。建議你可以到當地醫院拍個X線看看骨頭怎么樣？如果骨頭沒有問題的話你就可以去查查膝關節的核磁共振檢查。同時也歡迎你有問題繼續追問我。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是膝關節骨質增生引起的疼痛。
      指導意見：
      建議注意膝關節保暖，貼貼通絡活血止痛膏，做做理療和針灸，吃點活血化淤的藥物。
      

      病情分析：
      考慮是半月板損傷或是筋膜炎癥，或是積液均可導致的，是需要到醫院做
      指導意見：
      膝關節的拍片檢查，根據檢查結果，或是熱敷，局部涂抹軟膏。或是注射藥物治療改善癥狀。
      
      以上是對“膝蓋窩蹲下一兩分鐘站起來就有點疼膝蓋窩里面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！