病情分析：
      你好，抑郁癥最好采用藥物和心理治療，找專業的精神專科醫生和心理咨詢師！
      指導意見：
      在專業醫生的指導下，堅持服用藥物治療，服藥期間飲食清淡，易消化，避免刺激性的食物，家屬多加陪伴，多參加喜歡的集體活動，避免獨處，堅持心理咨詢，在其幫助下增加對突發事件的應對能力，改善認知力！
      

      你好，很高興為您提供咨詢，建議您去正規的三甲醫院，心理科予以治療。同時能自己調理也非常重要，要保持心理健康，要加強運動，嗯，經常走走步，保持愉悅的心情，多和朋友聊聊天，多吃水果和蔬菜，，合理睡眠。感謝您的咨詢，希望可以幫到您。
      

      您好，失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者。指導意見：建議失眠癥患者會自我調節，養成開朗豁達的性格，不要過分緊張。平時生活中您可以多吃一些牛羊肉，還有記得多吃一些富含維生素C的水果。
      
      以上是對“南京抑郁癥治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！