病情分析：
      毛發是機體皮膚表面的一類附屬物，毛發的色澤受皮膚中黑色素細胞分泌的黑色素所影響
      指導意見：
      根據你敘說的情況，這樣的情形建議及時多食用些黑色食物，促進黑色素的增加，沒有較好的方法能使毛發快速變黑
      

      病情分析：
      經常熬夜，營養不良，精神壓力過大，作息時間不規律，都會影響到頭發花白。
      指導意見：
      不要熬夜，保持充足的睡眠，加強飲食營養，保持愉快的心情，勞逸結合，生活規律，加強鍛煉。
      
      以上是對“今年39，頭發不少都白了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，你要是白的厲害需要去醫院檢查一下
      指導意見：
      建議你可以檢查一下，也可以看看中醫，及時調理一下身體，平時多注意休息，保持生活規律，不要吃生冷刺激性食物
      

      病情分析：
      你好。如果出現上述癥狀?？紤]是熬夜勞累生氣引起的。還是生活規律。
      指導意見：
      注意休息。生活規律。合理飲食。不要暴飲暴食。吃點中藥調理。不要吃辛辣生冷。忌煙酒。
      

      病情分析：
      目前你說的這種情況，由于患者的年齡不是白頭發的年齡，這種情況下首先考慮與遺傳有一定的關系的。
      指導意見：
      建議這種情況下及時的進行飲食的調整，同時不要熬夜，保持心情舒暢，必要時可以服用天麻首烏片來進行調理看一下。
      

      病情分析：
      你好這種情況一般發病與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的。
      指導意見：
      建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。這個是不能根治的。主要是防止繼續加重。
      
      以上是對“今年39，頭發不少都白了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況下，毛發眉毛胡須都有發白的情況的。這個可能是血熱引起的。
      指導意見：
      建議你去看中醫，針對你的身體，經過辨證論治，然后才能正確的治療。比如使用滋陰養腎，烏發的中藥治療，