你好，根據你描述的情況。建議你到正規公立醫院骨科就診。做腰部核磁。如果只是單純拉傷的話。可以進行針灸按摩理療，貼膏藥等治療，減少腰部用力。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，考慮是傷了以后導致的癥狀。
      指導意見：
      建議您看理療科，詳細檢查一下，然后根據檢查結果針對性用藥進行治療就可以了。
      

      病情分析：
      你好。經常手淫，容易造成腎虛。腎虛本身就容易出現腰膝酸軟，四肢無力。
      指導意見：
      再加上扭到腰了。所以恢復就比較慢。建議你這段時間，戒除手淫。吃點活血化瘀的藥。別著涼。腰疼的時候上上熱敷，注意休息。
      
      以上是對“經常手淫之前搬重東西傷到腰了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮這種情況下有可能是肌肉韌帶拉傷導致的。
      指導意見：
      建議就診理療科，可以通過理療的方式處理，比如外敷藥物，針炙，紅外線照射等等。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看，因為搬重東西傷到了腰，一直腰痛沒有恢復。與您平時頻繁手淫也是有一定關系的。
      指導意見：
      建議您首先要戒掉手淫。做做腰部的熱敷按摩。注意飲食營養均衡，忌辛辣刺激性的食物。注意多休息，避免太過勞累。把身體養好，在干重力活。