病情分析：
      你好，做夢，根據你的情況考慮還是神經衰弱引起的癥狀，需要積極對癥治療。
      指導意見：
      一般情況下可以在醫生當面指導下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補腦液慢慢就會好轉的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。
      

      指導意見：
      你好，影響晚上睡眠質量的因素有很多，可能是白天精神壓力大，焦慮，神經衰弱等等，都有可能。建議還是規律作息，保持良好的生活習慣，睡前可以適當吃點谷維素，或者適當輕微運動，有助于緩解神經，快速入眠，提高睡眠質量。
      

      病情分析：
      肝腎虛了容易睡覺不踏實。其次是脾虛了也容易出現這個情況的。先注意飲食。
      指導意見：
      不要吃生冷辛辣食物。然后是方便的時候去找中醫號脈調理下比較好的。記得多鍛煉身體。
      
      以上是對“做夢的時候知道自己在做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況是做夢以后意識已經清醒身體卻無法動彈，對老人來說這叫鬼壓床，可實際這是一種迷信的說法。
      指導意見：
      一般這種情況長大一些慢慢就會沒事的，所以不必過于擔心的，多注意休息避免過于勞累就可以了。
      

      病情分析：
      做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處于抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處于興奮，人就會出現夢境。
      指導意見：
      建議你平時生活規律，不熬夜，睡前可以喝一杯牛奶，睡前泡半小時的腳，放松你一天的神經，晚上睡時一定要讓自己的腳保持暖和，用些保暖的措施，其次晚上不能做劇烈運動和飲濃茶或咖啡！