病情分析：
      你好，根據你描述的情況，主要來自于心理上的問題，考慮是抑郁癥，可能伴有焦慮癥。
      指導意見：
      建議您除了通過飲食調理，不吃寒涼辛辣等刺激性食物，保持食物多樣化，避免身體缺少元素影響身體狀態，每天適量有氧運動半小時，促進血液循環，幫助新陳代謝，多和一些積極樂觀向上的人溝通交流，適當進行心理疏導，有必要可以找心理咨詢師，幫助排解。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，應該是與心理問題有關系的，不排除是學習壓力大的原因。
      指導意見：
      建議：你如果是不想和父母說，可以醫院的心理門診看看，讓心理醫生對你有針對性的進行心理疏導。