你好。根據您提供的信息看。不自主運動你可以百度下。顧名思義不是主動的活動。不是主觀意愿的前提下自己動。你的情況是不能動或者說是動不了。建議到醫院就診明確診斷及治療
      

      病情分析：
      根據你所說情況考慮是有頸椎病，從而導致這些情況，這些癥狀，
      指導意見：
      建議平時不要固定一個姿勢看書看電腦，經常按摩按摩，熱敷一下，必要時去醫院做個頸椎ct看看，

      病情分析：
      你好，考慮頸椎，腦血管方面的疾病所致，可通過藥物方面來治療，
      指導意見：
      建議可做個頭顱CT，頸椎CT，頸部彩超，進一步明確原因，及時的治療，注意觀察病情變化，
      
      以上是對“頸部神經繃緊，拉緊，轉頭困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！