平時特別愛胡思亂想，想一些讓自己焦慮的事情
女 | 23歲 2018-01-21 20:00:34
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健康咨詢描述： 平時特別愛胡思亂想，想一些讓自己焦慮的事情，比如擔心親人的安全之類的，用固定的動作來緩解焦慮，學習時注意力特別不集中，一個人的時候會害怕，尤其是晚上，不敢關燈睡覺，有時候休假的時候干脆黑白顛倒，晚上不睡覺。刷微博看電視劇時時間過得最快，看書也可以，持續時間不長，看備考的書最沒辦法集中注意力。
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王景成 二級心理咨詢師
擅長: 焦慮癥,抑郁癥,強迫癥
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2018-01-21 20:30:54
指導意見：
這是焦慮的表現，可能和成長過程中缺乏安全感有關。建議找專業的心理咨詢師進行心理咨詢，找到焦慮背后的成因，這樣才能從根本上解決問題。自助的方式是日常適當進行運動鍛煉，可能會有所緩解。
2018-01-21 20:15:22 我要投訴
病情分析：
你好，平時擔心家人的安全，是一種人之常情，但是過度的，擔心就有點焦慮了。
指導意見：
你好，學習的時候精力不集中，建議把手機，和其他影響注意力的東西收起來，平時每天可以給家里打個電話，關心一下家人，如果沒有問題的話，可以認真的學習。
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