如果真出現了散光現象，那有可能需要配戴眼鏡。規律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，不要長時間的看電子產品，用眼30分鐘就應該充分休息十到15分鐘。閉上眼睛或者是向遠處眺望，也可以做熱敷，到眼科檢查一下明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，根據描述，眼睛過度疲勞主要是長期不恰當用眼導致的
      指導意見：
      建議，現在注意用眼就好，建議去醫院眼科驗光檢查下眼睛屈光情況，可以對癥配鏡子矯正。眼睛由屈光不正情況，更容易引起疲勞
      

      病情分析：
      長期疲勞容易造成視力下降，現在年輕好好保護可以恢復的，如果長期不注意造成器質性病變就是不可逆的。
      指導意見：
      長期疲勞容易造成視力下降，現在年輕好好保護可以恢復的，如果長期不注意造成器質性病變就是不可逆的。
      
      以上是對“眼睛長期過度疲勞怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！