您好！考慮腰間盤突出的問題，治療包括：1、癥狀較輕的情況下，可選擇保守治療。保守治療主要包括臥床休息、牽引、理療、按摩等；2、病情較重或早期間盤突出的情況下，可選擇激光治療、側路椎間盤鏡、封閉治療等；3、退變比較嚴重，伴有腰椎不穩，腰痛比較明顯，可選擇融合術和內固定治療。
      

      您好，椎間盤突出壓迫神經根的情況可以先嚴格保守治療方法包括嚴格臥床指大小便最好也不下床的情況。配合藥物治療以及正規醫院骨科康復理療科牽引康復訓練。如果檢查一下磁共振突出壓迫嚴重，有脫出的情況等，或者嚴格保守治療一段時間效果不理想，需要手術治療，方法包括椎間孔鏡，椎間盤鏡等微創，和開窗手術治療
      

      考慮腰椎問題，腰痛常見于腰椎骨質增生，腰椎骨折、腰椎間盤突出、腰肌勞損、泌尿系統等疾病，目前根據你的描述，不能確診為什么疾病，建議進一步完善相關X線甚至核磁檢查明確診斷，明確診斷后進一步治療。
      
      以上是對“睡醒后腰疼，多次發作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的問題，這有可能是腰肌勞損導致，是與受涼有關，建議可以先適當熱敷，外用一定活血化瘀膏藥，最好去醫院檢查一下，希望對你有所幫助
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，可能是腰椎的問題或者髖關節的問題，最好還是需要通過檢查進行確診的，也需要根據檢查結果進行對癥治療，針灸和中藥結合治療的。
      指導意見：
      建議你不要長期久坐，不要勞累，睡硬板床，不要負重，可以多拉拉單杠，配合針灸中藥治療，是可以逐漸恢復正常的。