根據你目前的癥狀表現及所提出的問題，肚子難受多是由于脾胃虛弱引起的，多表現為胃動力不足，可以適當口服點莫沙必利。它與腎虛關系不是太大。吃了六味上火，說明你濕熱重一些。建議適當鍛煉，按時吃飯，定時休息就可以了。
      

      病情分析：
      劇烈運動之后，出現了消化功能上的變化。您應該減輕運動的強度
      指導意見：
      腎陽虛還是腎陰虛是一年題旨和表現出不同的癥狀才能判斷呢。腎陽虛的患者一般情況下容易出現畏寒肢冷這種癥狀而是陰虛的患者，經常是腰酸乏力。您服用六味地黃丸之后，出現了上火的表現，可能以您體質有關，還是應該請有經驗的中醫給您把脈之后在服用相應的藥物，這樣對您安全的保障會更大一些
      

      病情分析：
      不是。是需要多喝水的。這個藥物要是吃了不喝水，鍛煉身體少了就會出現這個情況的。
      指導意見：
      目前建議不要熬夜的。然后是辛辣刺激食物都不要吃就可以了。然后是記得多喝水就可以了。可以多吃枸杞的。
      
      以上是對“醫生我有多年的腎虛。通過堅持體育鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況一般考慮是腎臟精氣陰陽不足導致腎虛的癥狀，一般會有性能力下降等
      指導意見：
      建議日常飲食禁忌苦寒冰涼食物，適當運動，同時服用龜令膏，鹿茸片等。控制性行為頻率
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況，他們還是體內的免疫力不好，而導致的這么年輕，怎么可能有腎虧
      指導意見：
      規律的飲食生活，加強鍛煉身體吧，沒有什么很大的問題的，請放心，你太焦慮了