應避免過勞、矯正不良體位，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，配合理療、推拿、按摩，物理治療，疼痛明顯時應用消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，如布洛芬，塞來昔布，扶他林等，局部外用肌松藥及鎮痛藥。
      

      根據你說的情況來看考慮是長時間坐著不注意坐姿引起的腰背筋膜炎引起的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下腰部，疼痛明顯可以口服點非甾體抗炎藥物治療
      

      首先確定他是腰的兩邊疼痛還是有的中間疼痛，確定是否是由于有腰棘上韌帶炎，或者是腰肌勞損導致的疼痛，然后盡量避免彎腰活動，避免久坐，可以微波治療。
      
      以上是對“孩子13歲，老說自己腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您知道孩子腰痛具體是什么部位，是中間脊柱還是兩側，有尿頻尿急，有血尿嗎，腿疼嗎，有酸麻感嗎，具體做什么檢查了，結果如何。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述分析，現在這種情況單單這樣描述不大可能完全明白病因，大體有骨科，腎內科這方面的考慮
      指導意見：
      比如到骨科檢查，是需要排除一下是不是有腰肌的勞損，以及是不是有慢性腰扭傷，以及排查一下骨結核。而到腎內科重點檢查一下是不是有結石之類的。