如果發現上課看不見字幕，應該還是考慮近視了，所以最好還是要到醫院眼科門診常規檢查，散瞳驗光，然后配戴眼鏡矯正，平時盡量少吃甜食，少看手機，電腦，增加戶外活動。
      

      病情分析：
      根據您的描述及提供的臨床資料來看，一般近視眼可以注意合理用眼。
      指導意見：
      如果是近視眼初期，可以合理保護眼睛，避免過度用眼，可以多喝水多吃蔬菜水果，適當吃點魚肝油，觀察一下，如果可以改善癥狀，需要長期保持，如果不能緩解，需要佩戴眼鏡了。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述癥狀，多考慮已經近視了，最好配帶眼鏡，避免耽誤學習。
      指導意見：
      建議平時注意坐姿，寫字距離，多吃水果蔬菜，避免長時間看手機電腦，祝身體健康
      
      以上是對“上課看不見黑板，坐在沙發看不見電視頻目上的字”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這情況考慮是近視導致的，需要去醫院眼科測視力后調理的。
      指導意見：
      建議口服維生素AD丸結合經常按摩理療，點穴刺激神經，調節晶狀體，可以恢復的，避免不良用眼，注意休息