病情分析：
      你晚上睡不著的話肯定精神不好的，這幾天是不是壓力太大了？
      指導意見：
      平時要保持樂觀的心態，遇到事情多和朋友家人溝通，聽聽輕松的醫院，適當的加強身體鍛煉。
      

      你好，根據你現在的情況，首先考慮到是失眠所引起的精神恍惚，白天沒有精神。是否最近壓力過大所導致的嚴重失眠？建議白天多進行戶外運動，保持良好的心情，注意睡眠質量慢慢調整。必要時可到醫院進行心理輔助治療。
      

      病情分析：
      你好！用中醫學的角度講，有心主神明之說，從你所講的癥狀與年齡來看，可能是與心事煩亂有關。
      指導意見：
      建議到醫院做個心臟的檢查與全身的健康體檢看看，有利找準病因來對癥治療，也可用中成藥安神補腦液來調理試試。
      
      以上是對“精神恍惚不知道自己干嘛嚴重失眠一晚上睡不著覺神神叨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況持續多長時間了？是否曾經有過精神方面的疾病？
      指導意見：
      精神恍惚，口中念念有詞。還伴有嚴重的失眠。考慮是精神，方面的疾病。建議盡快到精神科治療。