指導意見:
你好,如果想減肥的話,建議平時要注意控制飲食,不要吃脂肪或者熱量高的食物,可以適當多吃一些水果蔬菜,盡量避免暴飲暴食,同時適當多運動,可以適當做一些快走,慢跑等有氧運動。
病情分析:
你好,根據你的描述,看你年齡不大,如果想要減肥還是需要多運動才行。
指導意見:
建議你平時注意多運動,可以做仰臥起坐,跳繩,慢跑,夏天可以游泳,減肥需要持之以恒,做到堅持。
以上是對“想減肥,我現在84斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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