考慮你屬于社交恐怖癥，這種人常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓練來改善患者的癥狀。包括：治療師的示范作用、社交性強化、暴露的作業練習、自我肯定訓
      

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是不愿意接觸陌生人，也不愿意上班，懷疑與抑郁癥的傾向。
      指導意見：
      你現在自己已經意識到不太正常，說明問題不大。建議你要多運動，比如徒步，跳舞的，必要時需要通過心理醫生疏導。

      病情分析：
      抑郁癥并不是一個自己輕易就可以診斷的病，但是抑郁傾向，情緒低落，缺乏動力這些現象是存在的，如果是暫時性的，短時間內可以自行克服，又回到以往的正常有活力，積極向上，樂群活躍的狀態，那就不能說是抑郁癥。抑郁癥需要有符合抑郁癥標準的條件，而且時間要足夠長。
      指導意見：
      不想上班，害怕接觸陌生人，會特別緊張，總喜歡獨處思慮過度，懶動少出門，這些都是意志力下降的表現。如果沒有特殊的生活事件發生，比如最近自己活家庭經濟上、健康上遭遇了嚴重的困擾，都有可能引起這樣的狀態。伴隨情況好轉或適應及應對，情緒低落，意志力下降就會改善，這個不是抑郁。如果持續存在上述情況，或者越來越嚴重，就要到心理精神專科就診，進行量表評估做出診斷。
      
      以上是對“醫生打擾了，想咨詢一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！