您好！神經(jīng)衰弱首先需要到正規(guī)醫(yī)院檢查確診。若是確診為神經(jīng)衰弱，除了藥物治療之外，主要就是心理疏導(dǎo)。日常生活中個人需要多注意調(diào)節(jié)，生活作息規(guī)律，飲食清淡為宜，適度加強身體鍛煉，情緒盡量保持輕松愉快積極樂觀。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況作出一下回答：建議平時睡前喝一杯熱牛奶，或者用熱水泡泡腳，可以吃點百樂眠調(diào)節(jié)一下，換干凈的床單被罩，也可以裸睡，希望對您有幫助。
      

      神經(jīng)衰弱這個主要是長期的自我調(diào)理來改善，藥物的話可以選擇一些安神的中藥，以及維生素b復(fù)合片營養(yǎng)神經(jīng)，去醫(yī)院就診的話，一般直接去神經(jīng)內(nèi)科就診就可以，這個主要是調(diào)理，也沒有更好的治療辦法
      
      以上是對“如何治療長期神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，治療上一般建議首先是適量增加鍛煉，注意保持充足睡眠與休息，并注意保持平和心態(tài)與開朗心情，并可以考慮調(diào)理下，建議去正規(guī)的精神科醫(yī)院治療。