病情分析：
      平時的性生活應該有所節制，注意飲食健康千萬不能夠勞累過度，經常參加一些體育鍛煉，按摩自己的腳心
      指導意見：
      對于腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，甲魚也是補腎的上佳選擇
      

      病情分析：
      你好氣血不足平時多多養心，而且可以口服中成藥來治療，同時呢避免勞累過度情況出現才可以。
      指導意見：
      另外需要及時調理身體，而且不可以手淫不然影響將來生育，同時需要多注意強身健體，大部分中藥不傷害身體。
      

      你好，根據你的描述做如下回答，你這是明顯的氣血虧虛癥狀，建議首先調整生活習慣，避免熬夜，別吃辛辣油膩寒涼食物，適當運動增強體質。希望對你有幫助，祝你健康
      
      以上是對“腎虛，陽陰癥狀都有，氣血不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！