病情分析：
      你好，發現這個多久？去檢查過嗎？做了什么治療？平常從事什么職業？
      指導意見：
      從你描述情況來看考慮腰椎間盤突出可能，要要具體檢查看，擔心的話可以去醫院具體檢查治療。

      你好，根據你提供的病情。很有可能是韌帶炎所致建議你先做一做熱敷治療或者微波理療看看是否有效果沒有的話就需要到醫院骨科檢查一下腰椎的核磁共振

      你好，根據你的年齡初步考慮是肌肉韌帶的炎癥的表現，需要適當的活動腰椎，給于理療治療，可以針灸治療，給于非甾體抗炎藥物的治療，是會慢慢改善的
      
      以上是對“晚上睡覺腰疼，翻個身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！