病情分析：
      心里壓力大了容易出現這個情況的。其次是肝腎虛了也會出現這個情況的。
      指導意見：
      建議比較好的辦法就是找中醫號脈，然后是內服中藥調理的。年齡考慮西藥副作用比較大的。
      

      病情分析：
      你這種情況是生物鐘顛倒了，因為晚上睡不好導致白天疲乏！
      指導意見：
      建議你首先養成定時睡覺與定時起床的習慣，建立良好的生理時鐘，睡前不宜太餓或太飽，實在不行可以吃點安神補腦液以助睡眠！
      

      你好，很高興為你解答問題，引起失眠的因素很多，但主要原因在于自身的精神及情緒，70歲年齡的老人本身睡眠時間就有減少，因此白天再困也不要睡，晚餐不要過飽，睡前不要做劇烈運動，早睡早起，或用五味子泡水口服。
      
      以上是對“七十歲，最近經常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！