病情分析：
      根據(jù)你的描述，抑郁癥的主要表現(xiàn)是心理因素和心情低落。
      指導意見：
      建議你平時注意，與別人多溝通多交流，與自己適當減壓，癥狀加重去失眠科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況，目前應該你沒有抑郁癥的各種癥狀。
      指導意見：
      抑郁癥是一個人的心情極度焦慮孤獨造成的，他會將自己封閉在一個自我的環(huán)境中，對生活對一切都失去信心，心情極度的郁悶，悲傷，至少目前你沒有抑郁的現(xiàn)象
      

      病情分析：
      心境低落主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死，意志活動減退臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧
      指導意見：
      放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，多和同年人溝通交往，平時多吃點含鉀的食物，比如香蕉草莓。
      
      以上是對“抑郁癥的表現(xiàn)癥狀，如何判斷自己是否抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！