您好！根據本次您的咨詢，做了微量元素檢查，鉛超標，建議您飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，避免吃含鉛食品，比如爆米花，松花蛋等等，早上起來打開水龍頭多流一會水再接飲用水，必要時就醫驅鉛治療。
      

      1.富含蛋白質的食物。人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝，引起體重減輕。人體蛋白質攝入量若不足，可使組織中鉛蓄積量明顯上升。若增加蛋白質及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效地阻抑和減輕鉛中毒癥狀。富含蛋白質的食物有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、豆制品等。2.含鈣高的食物。鉛與鈣在體內的代謝過程相似，服食含鈣高的食物可防治鉛蓄積。含鈣較豐富的食物有：蝦皮(每500克蝦皮的含鈣量高達250克)、奶類、豆類及其制品、蟹、芝麻、薺菜、芹菜葉、蘿卜葉、萵苣葉、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、馬鈴薯、骨頭湯(加少量醋同煮，有利于鈣溶出)。3.含鐵豐富的食物。補充鐵可減少鉛在人體內蓄積，并可預防鉛中毒所致的貧血(因為鐵缺乏會增加鉛的吸收)。含鐵豐富的食物有：豬血、豬肝、豬腰、黑木耳、紅棗、蛋、紫蘿卜、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、山楂、桃子、草莓、桂圓等。維生素C也能促進鐵的吸收。
      

      指導意見：
      你好，注意控制零食，海產品不要吃太多，注意清淡飲食，不要辛辣煎炸油膩飲食，做好運動鍛煉，保持大便通暢，多吃水果蔬菜，定期體檢。
      
      以上是對“做個微量元素，鉛元素超標”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這個首先得看您和檢測正常值差多少，還得看癥狀。
      指導意見：
      如果沒有什么異常癥狀，高的也不多，那可以先注意一下飲食以及衛生，注意復查，如果高很多，有癥狀，那可能得遵醫囑吃排鉛藥物。
      

      病情分析：
      做了微量元素的檢查，鉛超標了，可以用排鉛口服液進行治療
      指導意見：
      首先要避免在公共場合，特別是馬路邊上過多的逗留。因為汽車排出的尾氣里含有鉛。