病情分析:
您好,根據您的描述,這種情況多考慮是心理因素造成的。
指導意見:
建議您可以去看一下心理醫生,平時注意休息,多出去進行體育運動,分散注意力。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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