病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，建議你去正規醫院的皮膚科檢查診治。
      指導意見：
      以上情況與個人體質有關，不是疾病，吃黑豆。黑芝麻之類的東西有幫助的，很高興為你解答問題。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這種情況確實是有點未老先衰。
      指導意見：
      建議你可以去正規醫院的中醫科找中醫，大夫辨證施治后吃中藥，補肝腎。烏發。平時要多吃黑色食品，黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，堅果的。忌食辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，有引起頭發發白情況，多是有一些氣血虛，精神壓力負擔重等影響引起，
      指導意見：
      建議這樣情況可以多吃些黑色食品，黑豆黑米黑芝麻等煮粥喝有些輔助作用，平時還需要多吃些紅棗，阿膠等食物，適當增加身體鍛煉，對消退恢復比較好些，
      
      以上是對“我30歲兩鬢的頭發白了好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你身體出現白發的表現情況，考慮是，氣血不足腎精虧虛，或者是血熱等因素引起的表現，建議到醫院進行檢查，確診后，通過多吃黑色食物，七寶，美髯丹等藥物，綜合調理身體。