指導意見：
      精液檢測是常規檢查，可以做。影響精液質量的因素非常多，比如勞累，睡眠不足，飲食習慣，工作壓力，環境，吸煙喝酒，疾病，等等，都有關系，要注意改變自己的生活習慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，局部清潔工作要做好，要盡量避免泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車等。不吃太過油膩的食物，戒煙酒，避免頻繁手淫，防輻射，適當的運動，這不僅可以增強體魄，還有有效減壓的作用。備孕期間要規律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鰍黃鱔海參生蠔淮山等，尤其是魚泡可以多吃。
      

      查精子質量一般要求患者到泌尿外科或者男科做精液檢查。做精液檢查應該注意以下幾個問題：1、在檢查前3-7天不要有射精，包括性生活、性自慰、遺精出現的射精現象。2、應該采用手淫的方法留取精液，并將全部精液射到干燥潔凈的容器中，特別是應該包括起始部分的精液。不要通過性生活，更不能用避孕套留取精液。3、注意記錄留取精液的時間，如果在家留取精液，在去醫院的途中注意保溫，而且最晚不能超過30分鐘，將精液標本送到化驗室。
      

      你好，可以專業醫院進行精液檢測，采集精液前必須停止性生活3～7天，并且不得有夢遺等情況，還應禁煙戒酒，忌服對生精功能有影響的藥物等。
      
      以上是對“怎樣檢測精液質量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，做精液常規檢查應該注意采精時間以晨起為佳，采精前用溫水將雙手、陰部，尤其是龜頭洗凈。可采用電動按摩射精法引起排精。應收集整份精液，不要遺漏任何部分，尤其是開頭部分。正因為易丟失精液的第一部分,故不能用體外射精法收集精液。
      

      你好，建議男性少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。一定戒煙，放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情。