病情分析：
      根據你的描述，這種情況要考慮精神因素，精神刺激，心臟疾病引起的可能。
      指導意見：
      注意精神放松，保持心情舒暢，最好去醫院做心電圖，心臟超聲波檢查，對癥治療。

      哦，你說描述的情況來看，那考慮可能需要排除存在的，缺鈣嗯，你買暖，還有就是植物神經功能紊亂。那神經官能癥哦，建議你呢，可以檢測一下骨密度水平，微量元素，血糖，血脂等。嗯，可以適當的服用一點鈣，鋅。嗯，魚肝油嗯，另外呢嗯？飲食上要注意營養豐富，清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，嗯，可以適當的做一下瑜伽根據檢查結果調整治療方案，隨時復診

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑且較為內向的性格特點，再加上你當前正處于青春發育期的困惑階段，因為現實原因，讓你一直得不到有效地完善和解決，就容易讓你產生你所敘述的類似神經衰弱的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，學會與他人進行有效的溝通交流，增進與身邊人的相互信任感，以獲得來自身邊人對自己更多的理解和支持，從而讓你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態。
      以上是對“晚上偶爾會被自己嚇醒幾天就會被嚇醒一次 有一次在公”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣和應和自身的緊張，勞累的原因。飲食睡眠不好有關系的。注意飲食的保養，適當的吃一些蔬菜水果
      指導意見：
      可以適當的飲食的清淡，吃一些百合湯。蓮子湯，靈芝湯，可以適當的按摩緩和心情。可以用養血安神片，朱砂安神丸等藥物