病情分析：
      你好，根據你的描述考慮是由于勞累受涼引起的肌肉疼痛，最好去醫院檢查一下，排除頸椎問題。
      指導意見：
      建議去醫院就診，明確診斷，適當功能鍛煉，避免勞累，避免受涼，局部熱敷，外用膏藥，希望我的建議對你有所幫助。
      

      你好，不知道你是從事什么樣的行業，是不是白天的時候太過于勞累的原因導致的建議，這種情況的話，你最好是注意休息，適當的活動一下，鍛煉一下身體，長期的話不運動也會出現這種情況。
      

      你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，你病情考慮是肌筋膜炎的癥狀，建議疼痛部位可以用熱水袋熱敷，以及口服非甾體抗炎藥。避免久坐、久站、久蹲。
      
      以上是對“肩膀，胳膊最近總是酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！