局部減重需要在全身減重的基礎上進行，也就是要控制熱量的攝入，不吃油炸食品，不喝碳酸飲料，多做些有氧運動，要攝入的熱量小于消耗的熱量，同時多做一些腿部的運動，最好能請私人教練幫助你。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況可能是個體發育導致的異常的。
      指導意見：
      你的情況可以適度的運動的，可以做做按摩配合針灸的治療改善你的情況的，沒事的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這種情況。目前還沒有特好的辦法，局部減肥。
      指導意見：
      建議你增強體育鍛煉。低脂低糖飲食。忌食油炸，辛辣刺激食物。多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“我大腿特別粗，有初戀了又想瘦腿瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，首先要合理的、規律的飲食。分配好能量配比，增加體育鍛煉，報一個健身房，有專業的教練指導會有更好的效果。
      指導意見：
      您好，首先要合理的、規律的飲食。分配好能量配比，增加體育鍛煉，報一個健身房，有專業的教練指導會有更好的效果。
      

      病情分析：
      你好，據你描述的情況是想減肥，由其是想瘦腿，想減肥必須堅持。
      指導意見：
      你好，建議你注意飲食清淡，少吃油膩，多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維食物，還的堅持運動，多喝水。