病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來看，是植物神經(jīng)紊亂引起的失眠。
      指導意見：
      建議：你這種情況可以口服谷維素片，維生素b1和養(yǎng)血安神片調理治療，配合飲用百合茶氨酸調理。
      

      病情分析：
      您好，您的情況不太好說的，失眠的原因很多，建議要慢慢的改變生活習慣，一天比一天早睡一點點，慢慢的調節(jié)。
      指導意見：
      您好，您的情況不太好說的，因為很多因素都可能影響睡眠的，建議平時注意，睡前不要劇烈活動，平時注意，睡前可以喝杯牛奶。
      

      注意放松心情減輕壓力，最晚11點睡覺，睡覺前半小時不要讓自己太興奮?？梢杂贸礂椚?，加上遠志研面睡前一小時服試一下，同時可以按揉內關，神門，涌泉等穴位。
      
      以上是對“最近老失眠怎么辦才好啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近老加班把你的生物鐘打亂了引起的失眠。注意休息避免過度勞累。
      指導意見：
      簡單的方法可以每天晚上十幾顆桂圓煮水喝，或者用熱水泡腳按摩涌泉穴等方法都快速有效。另外養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，忌煙酒及辛辣刺激性的食物。
      

      對于迎接失眠的原因可以分為心理和生理上兩種原因，心理問題逐漸解決過分擔心的事情，并沒有問題應該及時到醫(yī)院進行檢查明確病因對癥治療，采取正確的治療方式.