你好，根據你所描述的情況，左腳跟骨粉碎性骨折內固定術后一百天，現在基本是一個康復鍛煉時期，不能心急，可以直接用雙氯芬酸鈉軟膏。
      

      你好，根據你提供的病情。很有可能是關節僵硬所致也有可能是創傷性關節炎所致建議你先到醫院康復科找專業的康復醫生幫助你進行關節功能鍛煉。
      

      病情分析：
      據上所述，多見于術后周圍肌肉組織損傷引起如上反應不適。
      指導意見：
      生活中注意休息避免勞累，及時給予針灸磁熱療等對癥處理，希望對你有幫助。
      
      以上是對“左腳跟骨粉碎性骨折，內部定術后100天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！