失眠還是有原因的，跟目前的情感因素有關，我建議你可以找好朋友傾訴，可以旅游，可以坐自己喜歡的事情，分散一下注意力，可以適當的運動鍛煉。養成早睡早起的習慣，可以聽一些舒緩的音樂。
      

      戀愛是兩個人的事，是相互愛慕才能夠在一起戀愛。如果失戀了，就證明你們的緣分已盡，單方面的相思是沒有用的，建議你盡快從失戀的痛苦中走出來，但是失戀了是需要一個階段，一個過程的，心里需要一段時間的療傷，然后才能夠恢復到正常生活。好的人有很多，只是你沒有在那個時間段遇到而已，不要上火，不是你的你就不要再去強求，還是要盡快的從那種痛苦的思想中走出來，盡快的找到一個適合自己的人。

      病情分析：
      你好，很榮幸為你服務，你應該對自己有信心，失戀證明那女孩不適合你。
      指導意見：
      你好，建議你樹立自信，讓自己更完美，你只有振作起來，她才喜歡你，你受到挫折一振不起，更讓她看不起你。
      以上是對“我失眠了，失戀了，自己一個人在家了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況應該考慮適當休息，一般和精神刺激有關系，不是神經衰弱。
      指導意見：
      一次性的失眠問題不大，你的情況適當休息調節心情，可以外出活動，嚴重可以適當應用點疏肝理氣藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，暫時失戀情緒低落正常的，但是長期就得需要調理一下
      指導意見：
      建議您找個自己喜歡的事情做分散一下注意力，重新審視自己從新開始新的生活，不要總活在過去，失去的沒必要眷顧因為不值得，每天多與朋友接觸多參加戶外活動