您好，根據您的敘述，首先要避免日光過度照射，停用或停食可疑的藥物或食物，避免干燥、高溫風吹的環境，不可舔嘴唇，這樣還可預防復發。飲食以清淡和易消化為主.多食含維生素C如西紅柿的食物。
      

      您好，根據您的描述，舌面有明顯的溝裂，而溝裂中并無舌苔覆蓋。此舌象一般由于精血虧虛，或陰津耗損，舌體失養，舌面萎縮所致。建議您到醫院中醫科看看
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來分析，如果舌頭上有裂痕，那么一般考慮是陰虛火旺的癥狀，需要積極對癥調節。
      指導意見：
      就以上的這種情況，可以到中醫院做個檢查。明確是陰虛火旺的話，可以選擇服用藥物知柏地黃丸來對癥調理一下。
      
      以上是對“我這舌頭上有裂痕，舌苔厚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是舌炎，舌炎嚴重的威脅到患者的健康，在治療中可以中醫辨證施治和西醫辨病治療的方式，中西醫結合，調節免疫平衡，依據每個人體質的不同一人一方，通過內外兼治，提高免疫力，筑起人體的防預屏障，從而有效的抵御細菌和病毒侵入，發揮對細胞免疫功能的調節作用，增加免疫球蛋白的數量，平衡五臟六腑的功能，提高機體自身免疫力，從源根上有效治療舌炎。最后提醒一句，舌炎治療要選擇正規的口腔黏膜科。