病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有體重偏胖的情況。
      指導意見：
      我給你的建議是平時少吃油膩，高脂肪，高蛋白的食物，多做有氧運動。效果不好的話，建議到正規醫院接受營養監測，合理膳食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前這種情況建議進行減肥，日常加強鍛煉，合理膳食。
      指導意見：
      積極進行相應鍛煉，避免大量油膩及油炸食品的攝入。體重和皮膚可以逐漸恢復正常。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看您這個體重是有點偏重的，但是不是很嚴重的
      指導意見：
      根據你的描述來看建議是平時要注意飲食，注意多鍛煉身體，這個是可以通過控制飲食及鍛煉來改善的
      
      以上是對“肚子和腿上有肥肉，，178的個子一百六十多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！