病情分析：
      你好，通過你的描述后背疼，然后想要得到緩解，這個去做做理療，一般是能夠緩解的
      指導(dǎo)意見：
      建議您去做做理療，這樣的話一般是可以緩解的，去粑粑罐，或者是疏通疏通經(jīng)絡(luò)這個很快就能緩解
      

      你的情況考慮可以用一下外用藥配上一些治療跌打損傷的藥物來進(jìn)行治療。如云南白藥氣霧劑、三七傷片、跌打七厘片等藥物都是可以選擇的。注意盡量減少活動。祝你早日康復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你的資料，考慮，背部肌肉急性損傷建議服用活血止痛片及替扎尼定片這兩種藥物，到康復(fù)科做背部針刺推拿拔火罐等治療，可以局部熱敷
      
      以上是對“昨晚睡覺把手機(jī)壓在身子底下了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！