你好，從你的描述上看，考慮是落枕，建議局部熱敷理療，局部外用奇正消痛貼，可以選擇超短波紅外線局部照射，注意保暖，不能受涼。
      

      你好，偶爾一次是落枕，如果長期疼痛就是頸椎疾病。可以考慮是頸椎病，肌肉韌帶疼痛，受風寒著涼等原因引起的。避免勞累，受風寒著涼，不要長時間坐著。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，有引起脖子歪一些，需要多注意，觀察看看恢復，
      指導意見：
      建議這樣情況可以熱敷頸部觀察看看，持續引起疼痛，可以去排查一下，一般沒有頭暈乏力惡心等情況，沒事的，多注意休息，
      
      以上是對“這兩天脖子老是歪著，今天早上起來脖子很疼頭也很暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！