病情分析：
      您好，您這種情況有可能是有乳腺增生的，可以先配合藥物治療的，實在不行的話，進一步檢查的。
      指導意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一階段乳辟消和逍遙丸，盡量保持心情舒暢，保證睡眠，月經期間注意保暖，可以喝熱的姜紅糖水，再配合益母草顆粒的。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。請問您這種情況出現多久啦？
      指導意見：
      月經血黑色是每次來月經都這樣嗎？乳頭疼痛建議您做一個乳腺超聲看一下有沒有問題。
      

      你好，根據您的情況來看，建議您可以服用益母草顆粒，另外可以等月經頭來前三天喝些紅糖姜水，促進經血排出，平時注意保暖，不要著涼。
      
      以上是對“乳頭有時無規律疼痛、肩部經常性酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！