根據你說的情況來看考慮是有小關節紊亂導致的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下少彎腰活動，可以到省級三甲醫院脊柱外科就診小針刀治療一下
      

      根據你的情況描述考慮是長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當的進行體育運動，鍛煉，打羽毛球游泳
      

      病情分析：
      這種情況的話主要考慮是與勞損有一定的關系的，得注意進行身體的調理的。
      指導意見：
      目前的話可以通過理療，推拿按摩等進行治療的。有一定的效果的。平時要養成良好的生活習慣的。
      
      以上是對“拍片子是胸椎小關節紊亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！