失眠頸椎活動受限，這種情況要多喝溫開水，睡前可以喝一杯溫牛奶，建議盡早到權威的醫院做具體的檢查，查明情況后盡早的對癥治療。要查一下活動受限的原因是什么，要盡早的去除病因。
      

      你好，很高興為你解答，根據您所描述情況。建議你如果實在睡不著，也要閉著眼睛在那躺著，要不然你白天眼睛也會很難受的。可以適當的喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      

      人如果不休息，各種疾病就會找到你，首先觧決難以入眠的原因，是不是頸椎有增生或椎管狹窄的原因，應該去醫院做一個頸椎的核磁檢查，保持良好的生活方式，戒煙戒酒，按時休息。
      
      以上是對“實在睡不著覺，非常難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，考慮應該是失眠引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以服用一些治療失眠的藥物，觀察看看，也可以看看中醫，用中藥來治療，祝您健康。