病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這種情況，不能排除著涼引起來的
      指導意見：
      也可能是周圍神經病變，建議去當地醫院進一步檢查一下，需要完善肌電圖檢查看有沒有問題

      你的情況需考慮是否是頸椎病，有頸椎病建議平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。常做頭頸部的屈伸、旋轉運動，以舒經活絡，增強頸部的力量，睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。可以針灸理療治療。
      

      指導意見：
      你好，初步考慮是有可能是腰椎間盤突出癥的，建議目前需要去醫院行腰椎的核磁的檢查明確診斷的，嚴重是需要行手術治療的，輕度可以保守治療
      
      以上是對“右臂外側痛，小臂外側痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！