考慮腰肌勞損，應避免過勞、矯正不良體位，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，配合理療、推拿、按摩，物理治療，疼痛明顯時應用消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，如布洛芬，塞來昔布，扶他林等，局部外用肌松藥及鎮痛藥。對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。
      

      你好，你描述的情況考慮腰部肌肉勞損引起的疼痛不適，可以行理療、熱敷、按摩等物理治療，平時注意休息，避免久坐久站，適當進行腰部肌肉鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，以后要走路走多了，站立久了就感覺疼痛，每次月經來的時候也會感到疼痛，一般要考慮腰部也不能排除婦科方面疾病的可能性。
      指導意見：
      我一般建議可以做下熱敷，做一些輕柔的按摩。如果沒有明顯好轉，那么還是建議去醫院做一個腹部的彩色B超以及腰部的ct，明確診斷，進一步治療。
      
      以上是對“我后腰走路多了或者站立久了就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！