考慮腰肌勞損，應避免過勞、矯正不良體位，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，配合理療、推拿、按摩，物理治療，疼痛明顯時應用消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，如布洛芬，塞來昔布，扶他林等，局部外用肌松藥及鎮痛藥。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況你暖水袋暖暖，熱敷促進血液循環
      指導意見：
      注意觀察保持情緒穩定，增加營養，適當活動。保證每天有充足的休息時間。不要勞累和熬夜
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，腰部左側疼痛，按著也不痛，可能是腰肌勞損引起的。
      指導意見：
      你可以到當地正規醫院的康復科做理療，按摩等，平時要注意保暖，避免勞累，不睡軟床。
      
      以上是對“腰部左側疼痛，按著也不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！