摔傷引起腰部肌肉拉傷，可以注意休息，盡量避免活動和久坐彎腰，可以帶個腰圍保護，不要外用膏藥了，如果使用，可以在48小時后外用的，可以外用扶他林軟膏一天四次，口服布洛芬緩釋膠囊，觀察恢復看看。
      

      如果骨頭沒有問題的話，說明有軟組織損傷個韌帶損傷的情況，這樣要注意保暖防止受涼，避免久坐和過多彎腰活動，可以熱敷，或者烤電，也可以去做針灸，口服活血化瘀藥物比如三七粉等促進恢復。睡得床不要太軟
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是肌肉拉傷沒有完全好！你可以吃點活血止痛膠囊！
      指導意見：
      建議你保持好的生活習慣！平時可以適當的運動！但是不能負重！多躺著休息！
      
      以上是對“幾個月之前不小心摔著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人在中老年的時候，身體的各個器官功能都處于下降的狀態。
      指導意見：
      建議你在摔了后應該檢查一下骨頭有沒有損傷，有損傷的盡早治療，反復疼痛可能是淤血引起的。