你好這位朋友，手淫對人體造成的危害主要表現在如下幾個方面：(1)中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等.(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等.手淫過度分為三個方面：①過于頻繁的手淫;②過強刺激的手淫;③不適當地使用性工具.過度手淫還體現在超出自己精神認可范圍內的手淫.對于一般青年來說,手淫超過一周一次就屬于頻繁.過于頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降,另一方面過頻地刺激性器官,可能導致陽痿、早泄或女子性冷淡.假如頻繁手淫,成為習慣,甚至認為手淫可以代替性生活,則更會成為同性戀、自戀等病態人格的溫床.
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀考慮因為射精會很耗費精力和體力的，
      指導意見：
      建議：
      射精一定不能過于頻繁，一般每個星期1到兩次為宜，平時注意休息，作息規律，別熬夜！
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的情況來分析，一般一個星期兩到三次為正常。
      指導意見：
      你現在還在發育期間不能過太多性生活，因為過早有性生活這樣對你的發育是會有影響的。
      
      以上是對“11歲一星期射幾次健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！