病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你這種情況屬于失眠了，可能是精神壓力大，或者情緒亢奮導致的
      指導意見：
      如果無法自然睡眠的話，建議你去醫院開些安眠藥，配合藥物來幫助你進行入睡，或者去醫院做些檢查，查明失眠的原因，然后對癥治療
      

      你好，根據你說的這種情況，建議你臨睡前不要喝咖啡，茶等，睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，可以有效緩解疲勞從而促進晚上的睡眠質量，躺在床上，閉上眼睛，全身放松，這樣有利于盡早入睡。
      

      病情分析：
      你好，睡覺睡不著要結合時間看，每天總睡覺時間多少，睡覺時間哪個時間段
      指導意見：
      若是總睡覺時間充足，時間紊亂，生物鐘影響，這個是需要自己強制性改善的，若是總睡眠不多也睡不著，這個要結合自身的兼有癥狀看看，一般受血虛，陰虛，陽虛或者氣虛或者心火擾神等影響，建議結合具體情況看看哦，或者門診中醫師面診更有針對性
      
      以上是對“我想睡覺非常非常想睡覺但是睡不著我明天都鍛煉晚上也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！