健康咨詢描述: 最近精神很不好,經常焦慮,不知道是想太多還是怎樣,請問大神們精神焦慮癥可以自救的嗎?有什么方法可以精神焦慮癥的自救
想得到怎樣的幫助:南京治療焦慮癥有名??漆t院
病情分析:
現在社會上有許多人患有焦慮癥,可能是因為思想壓力及工作壓力太大或精神受刺激引起的。
指導意見:
建議注意放松心情,自我減壓,多與朋友交流,多參加集體活動,分散精力,培養自已的業余愛好,如學音樂、打球等,可以口服多慮平,養血安神補腦口服液,去正規專業醫院檢查治療。
指導意見:
你好,如果患抑郁癥的話或者焦慮緊張,建議到正規醫院進行就診治療,見到當地應用抗抑郁焦慮的藥物,調整自己的情緒,保持情緒放松,尤其是減輕緊張焦慮的程度
精神焦慮輕度的是可以通過自我調理改善的,平時你可以自己多練習下深呼吸放松訓練,想象放松訓練的,也可以多看一些積極陽光的信息,多運動都可以幫助改善焦慮情緒,如果達到中度以上,最好是去心理科就診,接受專業的心理治療
以上是對“南京治療焦慮癥有名專科醫院”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,焦慮癥通常和個人心理因素有很大的關系,自己也可以做出一定量的心理調節,比如說避免緊張,不要胡思亂想,保證作息時間規律,保持心情平和愉快。如果比較嚴重的話,需要考慮配合使用一些疏理肝氣的中藥和一些抗焦慮的藥物,比如說舒肝解郁膠囊,舍曲林。
對于治療焦慮癥哪里好的問題你一定要重視你提到治療焦慮癥哪里好為你解答如下你好這是一種心理疾病心病得心醫最好的治療方式是心理咨詢與治療藥物治標不治本有副作用與依賴性您進行系統的心理咨詢與治療以免影響您的生活.
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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