你好，要規律生活，按時休息，避免勞累受涼，飲食均衡，不要挑食，適當運動，增強體質。多喝水。避免去人多的地方。出門要戴口罩。
      

      病情分析：
      您好！適當的運動，也可以服用維生素，飲食生活多注意。
      指導意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，少去人多擁擠的地方。
      

      病情分析：
      你說的這種情況就是流感爆發的季節，怎么樣提高自己的免疫力，這種情況的話要根據自己的實際情況來決定的。
      指導意見：
      如果自己沒有感冒的話，我建議你還是可以適當的做一些體育鍛煉，或者是用一些增強免疫力的藥物，比如胸腺肽片或者丙種球蛋白等等。
      
      以上是對“流感爆發的季節，應該怎樣提高免疫力預防流感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！很高興與您交流，流感暴發季節，應該做好自我保護，預防受涼感冒。
      指導意見：
      建議您注意保暖，不去人多的公共場所，外出戴口罩，作息規律不熬夜，飲食清淡規律富營養易消化，適宜鍛煉身體，提高自身免疫力，必要時接種流感疫苗。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，流感屬于病毒性感染，抵抗力低會易感。
      指導意見：
      建議如果抵抗力過差，可以打流感疫苗，使用人血免疫球蛋白，注意飲食營養，進行運動鍛煉，增強體質，避免上火食物，避免熬夜。