健康咨詢描述: 我問問重度失眠怎么調理,人真的快不行了,感覺自己支撐不下去了,好累。
想得到怎樣的幫助:重度失眠怎么調理
失眠對人體健康有著非常嚴重的影響,可以導致人內分泌紊亂以及神經衰弱的,如果出現重度失眠可以到精神科就診,在醫生的指導下口服一些促進睡眠的藥物來進行治療,平時也要注意生活習慣。
嚴重失眠,如果是短時間內出現的,可以吃阿普唑侖佐匹克隆右佐匹克隆助眠,糾正睡眠紊亂,如果長時間的失眠,需要考慮抑郁焦慮的問題,需要抗抑郁焦慮治療,單純鎮靜劑效果不好。
病情分析:
你好,請問你失眠有多長時間了呢?是怎么引起的呢?有沒有檢查了呢?
指導意見:
你好,你這情況建議你可以去醫院神經內科檢查看看,不要太緊張,需要放松心情配合調理神經的藥物。
以上是對“重度失眠怎么調理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,非常高興能夠幫助你解答問題,根據你所說的情況,重度失眠,首先要查找出失眠的原因,才能徹底幫你治療失眠。
指導意見:
建議平時注意休息,避免勞累熬夜,按時休息及睡午覺,注意營養搭配合理,鍛煉身體,加強體質。
病情分析:
根據你的描述你是神經衰弱,植物神經功能紊亂導致,平時注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,可在醫生的指導下使用安神補腦液,或棗仁安神顆粒進行治療較好
指導意見:
平時多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜。
病情分析:
你好,重度失眠,重度失眠會導致人一天的精神情緒不佳,嚴重地影響了生活和工作,甚至有誘發一些重大疾病的可能
指導意見:
調理重度失眠,首需要明確引起睡眠障礙的原因,便于選擇藥物還是心理疏導。睡前泡腳喝牛奶都會改善睡眠質量。
以上是對“重度失眠怎么調理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好!當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候,重要的就是及時到醫院接受專業的診治,讓醫生找到引發失眠的真正原因是什么,才可以對癥對藥,對于失眠的治療??梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節,放松心態,不要給自己太大壓力,積極鍛煉身體,安排好作息時間,不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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