您好，過度手淫對身體的危害很大。您一定要戒掉。這是需要您的意志力的。每晚有睡眠需求了再上床睡覺，早上不懶床，不接觸任何和性有關的聲音和圖片。
      

      戒除手淫平時可以多做戶外活動，轉移自己的興趣愛好。多出去跑步，曾強體質，避免性刺激的接觸，多做自己喜歡做的事情。
      

      病情分析：
      你好，長期的手也會導致性功能障礙以及性生活的質量下降導致你的影響。性生活很平常把包皮過長嗎。
      指導意見：
      您好，根據您現在的情況分析，建議您分散自己的注意力，把重點放在學習上。
      
      以上是對“我今年十七歲，已經手淫了三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！